頻度

リモートで運動不足。太るだけではなく筋力や体力も落ちた、という人が多いですよね。 夏までに体力・筋力を戻し、薄着の季節にも自信の持てるカラダにしておきたい。それには毎日運動できる環境作りが大事なのです。それができれば水が流れるように続けられる。「オンラインヨガソエル」は神システム。日課にできるシステムを解説します。