継続

ヨガをはじめ、運動を継続するのって難しいですよね。でも運動で効果を出したいのなら「頻度と継続」。これを実現するためには生活のスタイルと、取り組む環境が合っていることが重要【オンラインヨガ　ソエル】は忙しい人でも、子供がいて外出が難しい人でも手軽に継続できるシステム。280レッスンを受けた私がその理由を解説します。