おすすめ記事

ヨガをはじめ、運動を継続するのって難しいですよね。でも運動で効果を出したいのなら「頻度と継続」。これを実現するためには生活のスタイルと、取り組む環境が合っていることが重要【オンラインヨガ　ソエル】は忙しい人でも、子供がいて外出が難しい人でも手軽に継続できるシステム。280レッスンを受けた私がその理由を解説します。

50代はカラダも変化し、子育ても一段落。定年とという節目を数年先に控え、変化の大きい10年。まさに第二の人生の入り口です。人生90年時代。還暦からの30年を健康で楽しくイキイキと過ごすためには50代の10年間はとても大事です。なぜなら「まだ動ける」から。次の30年のための「生き方」を解説。ぜひ参考にしてみてください。

50代のダイエットはラストチャンスです。しかし間違ったやり方をしてしまうとシワが増えたり肌のハリが失われたり、骨が弱くなったりしてしまいます。カロリーに意識がいきがちですが、カロリー方式は代謝の落ちた50代には厳しいのです。その理由をアスリートフードマイスターの私が具体的に徹底解説します。目からウロコです。参考にしてください。

オンラインヨガ『ソエル』には170名以上のインストラクターさんが在籍しています。多すぎてどのインストラクターさんがいいか迷いますよね。入会し毎日レッスンを受けている私がおすすめの8名をご紹介。相性などありますが、親しみやすさ、わかりやすさ、聞き取りやすさ、アドバイスの頻度や内容を踏まえて選出した8名。是非参考にしてください。

オンラインヨガ『ソエル』の無料レッスンを体験してみました。予約からレッスン前の準備、またレッスンまでを細かく解説。安いしインストラクターやメニューも多数。プログラムも早朝から２４時まで。痒いところに手が届くシステムです。体験の後の説明も全くプレッシャーがないのも安心です。体験は無料です。是非トライしてみてください。

オンラインヨガ ソエル　子供がいて外出ができない方、仕事で通えない方、近くにジムが無い方、大勢の中は抵抗のある方に朗報。オンラインなのでインストラクターがポーズチェックをしてくれます。何より楽しい。沢山のインストラクターやプログラムがあり早朝から夜中まで。しかも99円/回。体験は無料。説明だけで勧誘無し。トライしてみる価値ありです。