nobsmile
こんにちは、nobsmileです
アスリートフードマイスター
です。ボクシングの選手の体重
管理も務めています。
きっと誰も興味がないオバサンダイエット日記ですがこんな方に向けて連載していきます
なにをやっても痩せない人
更年期太りを解消したいひと
専門の人のやり方をのぞき見たい人
コチラを覗いてください
目指しているのはこんな感じ
- トータル４kg減
- 期日2021年1月31日
- 筋肉をつける
- シワシワにならない
- 柔軟性を高める
- 姿勢を整える
- １ヶ月600g～1kg
nobsmileダイエット日記!50代山あり谷あり糖質調整とヨガ
このブログを書こうとした理由
3年前54歳の時に1年かけて9kgのダイエットに成功
しかし以降２年間長～い停滞期に入っております
いい加減停滞期にも飽きてきました
自分の理想としてはあと4kg落としたい
「9kgやせたんだから4kgは楽だろう」
という声が聞こえてきますが、年々代謝が落ちる57歳
現状維持だけでも立派、なのです。
しかし還暦を迎える前にはシワシワにならないダイエットで目標達成したい!!!
それにはちゃんとオープンにして自分を戒めようと思い日記ブログを開始することにしました。
数日おきに書いていきます。
オバハンのダイエット日記なんかだ～れも興味ないと思いますが、侮れない部分もありますよ～
これで私が痩せたら若い人にはラクラクダイエットだっていうことなんです。
痩せたい人は是非参考にしてみてください。
