こんにちは、nobsmileです
リモート生活が続き運動不足の
方も多いですよね。
私もおなじ。
そこでオンラインヨガ「ソエル」に
入会し、3ヶ月が経過しました
【この記事はこんな方に向けて書いています】
カラダを動かしたいが・・・
- 近くにジムやスタジオがない
- 若い人と一緒に運動したくない
- 男性のヨガスタジオがない
- 繁忙期があり月額制のジムやスタジオだとロスがある
- フルタイムで仕事のためヨガスタジオとのスケジュールが合わない
- 感染症の流行でスタジオヨガが少しこわい
- 子供が小さくて外に出にくい
- 産前産後で外に出にくい などなど
毎日レッスンを受け3ヶ月、体重だけでなく57歳にしてウエストが出現!
歩いていてもバランスが良くインナーマッスルが鍛えられてきたのを実感できます。
衰えを感じてきている昨今、この変化はほんと嬉しい。
デニムもきれいにはけそうです。
ここから「ソエルのシステム」について丁寧に解説していきたいと思います。
オンラインヨガ 「ソエル」を徹底検証!ユーザーに寄り添う神システム
①オンラインヨガ 『ソエル』とは
オンラインヨガ『ソエル』はスマートフォンやPCを使い、家でいつでもレッスンが受けられるサービスです。
一人ではなくインストラクターと繋がりポーズチェックをしてもらいながら無理なく運動を続けることができる国内初のオンラインフィットネススタジオです。
・「ソエル」の18のメリット
- 往復の時間がゼロ
- すっぴんでできる
- パジャマでOK
- 男性が参加できるレッスンがかなりある
- 出張先でもできる
- 日本時間の朝5時半から23時半の間沢山のレッスンがある
- 予約できるのでなまけずに習慣化することができる
- インストラクターから声掛けやアドバイスも受けられる
- インストラクター1人に対し、生徒は1-10人 ラッキーすれば少人数。【追記】最近は生徒数が増えているようで10人前後の方が同時にレッスンを受けている感じです。
- 他の生徒さんの声は最初と最後に聞こえるのでみんなとやっている一体感がある
- 画面上の隅に自分の姿が映るので客観的に先生とのポーズの違いがわかりやすい
- ライブレッスン(双方カメラを使って行うリアルタイムレッスン)とビデオレッスン(撮ってある動画をいつでも視聴できるレッスン)がある
- 170名以上のインストラクターがいる(オンラインでは世界最大級)
- 産前産後家を出られなくてもレッスンを受けられる(マタニティヨガのクラスがある)
- 1日平均100クラス開講している(1-5段階の強度あり)【追記】最近鬼トレレッスンが増設されました
- ヨガだけでなく筋膜リリース・ピラティス・腹筋トレーニング・美尻トレーニング・バレエフィット・体幹など沢山のメニューある
- 使えなかったチケットは2ヶ月先まで繰越可能
- ヨガスタジオより料金が安い
・「ソエル」の4つデメリット…一生懸命探したけど4つしか見つからず
- 通信が繋がりにくいことがある
- 音声が聞き取りにくい先生がいる
- 家だと環境が変わらず集中できない人もいる
- ネット環境がないとできない
・↓アナタが「ソエル」に向くかどうか✅してみましょう
✅産前や産後の方(骨盤矯正などのプログラムあり)
✅お子さんがいてヨガに通えない人
✅スタジオレッスンが近くに無い人
✅動画(ビデオやYouTube)だけだとヨガが続かない人
✅他の生徒さんに見られたくない人
✅忙しくて月額制の通いジムだとロスが確実にある人
✅家でも集中できる人
✅男性だけどヨガをやりたい方
✅隙間時間でレッスンを受けたい人
✅感染症流行時(新型コロナ・インフルエンザ等)にも安心してレッスンを受けたい人
✅色々用意してスタジオに行くのが面倒な人
✅早朝や夜にしか時間を調整できない人
✅朝の時間を有効に使いたい人
✅毎日レッスンを受けたい人
離島に住む友人も会員になり喜んでました♡
無料だし勧誘がないので体験レッスンをやらない理由がないですものね。
②料金プランは基本3つ プレミアムコースにしないともったいない
はじめはこんな軽いコースがいいかもしれません。
週一ぐらいなら確実にレッスンを受けられる人
仮に消化しきれなくても次月に持ち越すことができます
最大毎日2回レッスンが受けられます。
なかなかそこまではできませんが、受け放題に近いですよね。
それでも通常6980円ですからやはり安いと思います。
1チケットあたり99円計算。
コスパ良すぎです。
【追記】このシステムだと隙間時間も使えるので毎日1-2レッスン確実にできます。
ちなみに私はベーシックプランにしていましたが早々に使い切りすぐにプレミアムプランに変えました
【SOELUならではのシステム5つ】契約形態が柔軟
①契約した時点でビデオレッスンはどのプランでも見放題。
ライブレッスンの他に補足としてビデオレッスンを入れるという方法もありますね。
画像の質も高いのでテンションあがります。
②キャンセルは10分前までOK
キャンセルは10分前までポチッでできるんです。
これは助かりますね。
用事が長引いたり、体調がすぐれなかったり、突発的な用事ができたり…意外にあるものです。
疲れてしまってヨガの気分にならず時間までにキャンセルさせてもらったことがあります。
ヨガはがんばり過ぎない、今の自分をみつめる、が基本ですからそれにもマッチしていますよね。
③休会制度あり
1-2ヶ月だけ休まなければならない、など休会制度があると助かりますよね。
また休会中でも持っているチケットがあればレッスンを受けられますし、ビデオレッスンも視聴することができます。
ありがたい!!!
④途中のプラン変更可能
ライフスタイルが変化することもあります。
そんな時には生活に合ったプランに変更することができます。
⑤赤ちゃんが泣いたら保障制度あり
これはすごい。
赤ちゃん(0~36ヶ月)が近くにいる状態で受講された方
赤ちゃんが泣いたことにより、レッスンの継続が厳しくなった場合
赤ちゃんが理由で予約していたレッスンが受けられず、30分前を過ぎてマイページからのキャンセルができなかった場合
無料体験の方も、マンスリー会員の方も対象です。
【保証内容】
当該レッスンで消費されたチケットが全て補填されます。
マンスリーフリープランにご加入の方は、1週間以内に代替レッスンを再度ご予約可能。
手続きもかんたん。事務局に連絡するだけです。
赤ちゃんを持つママさんにとっては本当にありがたいことですよね。
こんな柔軟な契約内容ならチケットを
無駄にすることはないかな…
ますますやってみたくなりました。
③レッスンまでの手順
レッスンまでの手順はかなり簡単ですよ~
1.無料会員登録をします
インターネット環境・ノートパソコン/スマートフォン/タブレットがあればOK
無料会員登録で今なら体験レッスンが1回無料で受けられます!
2.体験予約
体験したいレッスンを選んで「予約する」ボタンからレッスンを予約。
一覧表から選べます。
3.レッスン前
・受講する端末でログイン
パソコンで受講する場合はChromeブラウザでSOELU(ソエル)にログイン。
・スマホ・タブレット・PCを設置。映りたくない場合はカメラオフも可能。
全身が映るよう設置してください。スマホやタブレットは何かに立て掛けるといいと思います。
映りたくない場合はカメラオフもOKです。
・レッスンを受けられる準備
ヨガマットを敷く。
水やタオルを用意する。
・レッスンルームに入室
5分前に入室ボタンを押す。
音声・映像の許可をする。
ここでは一度両方許可をしないと入室できません。
後からオフすることができます。
4.レッスンスタート!!!
インストラクターから声掛けがあります。心配なことなどありましたら直接相談することができます。
体験レッスンでは映像・音声オンで挨拶してくださいね。
5.まとめ
いかがでしたでしょう。
受講生にとってとても親切な内容ですよね。
まずは無料体験をしてみて自分のライフスタイルに合うかどうか確認し、無理のないコースから始めるといいと思います。また経験したことのないプログラムにチャレンジすることも楽しいですよね。
世の中見ていると運動不足や太ってしまったと嘆いていても行動に移せない人がほとんどです。
「やりたいとは思ってるんだけどね…」
やりたいと思っている間にジリジリ体重は増加するし筋力もおちる。
ちょっとだけ勇気をだして体験してみると体がのびる気持ち良さ、そして楽しいことがわかります。
1日でも早く始めればしなやかでメリハリのあるカラダが手にはいります。
57歳が手にいれられるのですから若い方ならもっと、ですよね。
ポチッと行動あるのみ!です。